LEBEN HEISST ATMEN

Einzelbehandlung
In der Einzelbehandlung gehe ich individuell auf Ihre Anliegen ein. Wir erarbeiten gemeinsam gezielte Körperübungen im Sitzen, Stehen und Liegen. Die Atemarbeit orientiert sich nach Ihren Möglichkeiten und Ressourcen. Im Laufe der Sitzungen lernen Sie, das Erfahrene in Ihren Alltag zu integrieren. Zudem begleitet es Sie in Ihrem persönlichen Prozess.

Gruppenunterricht
Durch einfache, achtsam ausgeführte Körperübungen im Sitzen, Stehen und Liegen wird die Selbstwahrnehmung geschult. Der eigene Atem wird wahrgenommen. Die erlernten Übungen sind hilfreich für den Alltag und verbessern so unser Wohlbefinden. Persönliche Erfahrungen können im Gespräch ausgetauscht werden.

Allgemeine Informationen
Sitzungsdauer bei Erwachsenen ca. 60 Min, bei Kindern ca. 45 Min.
Kommen Sie bitte in bequemer Alltagskleidung
Vorkenntnisse sind keine notwendig
© zenart 17, update 08.12.17